Radionica: Prirodno disanje

Najlakši i najefikasniji alat za samoisceljenje je naš dah. Skloni smo da uopšte ne obraćamo pažnju na disanje i nismo svesni da postoji direktna veza između disanja i zdravlja.

Radionica je namenjena onima koji imaju probleme uzrokovane nepravilnim i neprirodnim disanjem ili imaju neke od navedenih tegoba:

  • anksizonost i napade panike i strahove
  • napetost, ljutnju i bes
  • nedostatak daha i zamaranje pri hodanju
  • nesanicu i loše raspoloženje
  • nedostatak energije
  • slabu memoriju i koncentraciju

Teme radionice

  • Šta je prirodno disanje
  • Različite tehnike disanja
  • Ritam disanja
  • Kako proveriti da li dišete pravilno ili ne
  • Petominutna vežba kao priprema za disanje
  • 11 vežbi disanja

Datum održavanja radionice i prijavljivanje

Datum: 14. septembar 2019. od 16.00 – 19.30h

Kontakt telefoni: 063/72 97 713 ili 064/49 64 926;

E-mail:  [email protected]

 

 

 .

.